2020年6月9日 / 最終更新日時 : 2020年6月9日 yoshida れんこんレシピ なんとレンジで!蓮根ハニーマスタード ●材料 蓮根……300g ツナ缶……1個 白ワイン(酒)……大さじ2 めんつゆ(濃縮3倍)……大さじ2 はちみつ……大さじ2 粒マスタード……大さじ1~2 ●作り方 蓮根は皮をむき1~2ミリに厚さのいちょう切りにする。 ツナ以外の材料を蓮根と一緒に耐熱容器に入れる。 レンジで5分加熱。 ツナを混ぜて完成。