栄養そのまま！ れんこん生ドレッシング

• れんこん……150g
• ★さばの缶詰（ツナでも可）……50g
• ★塩……ひとつまみ
• ★ドライバジル……適量
• ★粉チーズ……5g
• ★マヨネーズ……20ｇ

• れんこんをすりおろし、★の材料をまぜるだけ！

※れんこんの水分が多い場合は少しザルで汁気を落とし、しぼり汁ははちみつなどを入れてそのまま飲むと美味しいです。